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你的教練，他要思考很多很多事情
對於教練來說，平時 (非教課時段) 最常被問到幾個問題「請問我該做什麼運動？」「可不可以教我幾個動作，我回家照著練就好？」「我有到操場A以及在客廳B，除此之外還要再做什麼才夠？」，當然，就算沒有被問這些問題，在教課時新接觸一位民眾，教練要想的事情都是一樣多的。
肌力與體能教練之本質：將人體提升至高功能，針對「任務目的」、「動作控制」、「肌力與體能」皆要進行分析。而他做決策的構思來源，乃根據運動科學、訓練方法、運動生理、運動心理與行為科學等作為龐大資料搜索來源。
